Goed om te weten
Alles over deze vondst
Ruimte voor een eigen coretraining
De Core Trainer is een fitnesshulpmiddel voor een oefenmoment gericht op je romp. Je kunt hem toevoegen aan de trainingsspullen die je thuis gebruikt en combineren met oefeningen die passen bij jouw ervaring. Zo maak je van een beschikbare plek in huis een omgeving voor een korte, gerichte training.
Bij coretraining draait het om de manier waarop je een beweging uitvoert en de controle die je daarbij houdt. Gebruik het hulpmiddel daarom op een tempo waarbij je je houding kunt volgen. Je bepaalt zelf hoe je oefeningen en rustmomenten verdeelt binnen je bestaande routine.
Bekijk voor het eerste gebruik de bijbehorende instructies voor de opstelling en uitvoering van oefeningen. Zorg voor voldoende vrije ruimte en controleer het product op een stabiele plaatsing voordat je begint. Start met een beperkte belasting en bouw rustig op. Berg de trainer na afloop op zodat de oefenplek weer vrij is.
